Prirodno disanje – kretanje Ćija (energije)
Kako disanjem možemo da eliminišemo stres iz svakodnevnog života, a posebno u momentima kada su izazovi pred nama. Pravilnim prirodnim disanjem ne samo da održavamo um mirnim već omogućavamo svom telu i životnoj energiji koju Kinezi nazivaju Ći da teče nesmetano.
Oslobodite svoj um, revitalizujte svoje telo i pronađite unutrašnji mir.
U svetu koji se ubrzano menja, stres postaje svakodnevni pratilac. No, pravi ključ za oslobađanje
od njega leži u nečemu što je uvek s nama – disanju. Kroz vežbanje prirodnog disanja, ne samo
da smirujemo naš um, već otključavamo slobodan protok životne energije – Ći – koja nas
pokreće ka zdravlju, snazi i sreći.
Kako disanje menja vaš život?
Brzi način života iscrpljuje našu unutrašnju energiju i smanjuje našu sposobnost da se
fokusiramo na ono što je zaista važno. Kada ne dišemo pravilno, energija stagnira, a mi se
osećamo iscrpljeno i razdražljivo. Međutim, uz pravi pristup disanju, možete:
- Povratiti energiju i vitalnost.
- Osloboditi se stresa i unutrašnje napetosti.
- Poboljšati mentalnu jasnoću i koncentraciju.
- Postati fizički i emocionalno jači.
Kroz pravilno disanje, uravnotežićete svoj nervni i endokrini sistem, poboljšati cirkulaciju, i
osigurati da vaša energija nesmetano teče. A kada ste u punoj ravnoteži, ništa nije nemoguće.
Tehnike koje ćete ovladati:
- Abdominalno (trbušno) disanje – osnovna tehnika za duboko opuštanje i obnovu energije.
- Obrnuto abdominalno disanje – tehnika koja balansira energiju i usmerava je kroz telo.
- Disanje na pet tačaka – 5 nebeskih vrata – aktiviranje ključnih tačaka za jačanje vitalnosti.
- Mikrokosmička orbita – duboko disanje koje pokreće energiju kroz meridijane za harmoniju i balans.
- Usmeravanje Ći (energije) – kako da kroz disanje koristite svoju unutrašnju energiju da unapredite zdravlje i blagostanje.
- Smirivanje srca i uma putem disanja – naučite kako da se smirite i oslobodite stresa čak i u najstresnijim trenucima.
- Unutrašnji osmeh – Taoistička tehnika za podsticanje pozitivne energije i unutrašnje radosti.
Zašto učestvovati?
Bez obzira na to da li ste početnik ili imate iskustva sa sličnim tehnikama, ova radionica je
prilika da unapredite kvalitet svog života. Uz naše vodstvo, otkrićete kako disanje može da vas
oslobodi stresa, poboljša zdravlje i dovede vas u stanje mira i fokusa.
Kome je radionica namenjena?
Radionica je otvorena za sve, bez obzira na prethodno iskustvo. Ako želite da unapredite kvalitet
svog života i naučite kako da preuzmete kontrolu nad svojim emocijama i energijom, ovo je
prilika za vas. Jedini izuzetak su trudnice, koje treba da se posavetuju sa lekarom pre nego što
učestvuju.
Kada i gde?
Radionica se održava svaka dva meseca ili po zahtevu grupe. Prijavite se danas i otkrijte snagu
disanja koja će vam pomoći da se oslobodite stresa, revitalizujete svoje telo i pronađete
unutrašnju ravnotežu.
Pridružite nam se i pokrenite pozitivnu promenu u svom životu!
Lokacija
Linda Franses
Datum
20 November 2022
Kotizacija
$1200