Kako disanjem možemo da eliminišemo stres iz svakodnevnog života, a posebno u momentima kada su izazovi pred nama. Pravilnim prirodnim disanjem ne samo da održavamo um mirnim već omogućavamo svom telu i životnoj energiji koju Kinezi nazivaju Ći da teče nesmetano.
 
 
Usled brzine života i okolnosti u kojima živimo trošimo mnogo životne energije i slabimo fokus, tako da i rezultati izostaju. Rešenje postoji.
 
 
Dobrodošli u Centar za psihofizički razvoj "OSAM" , mesto gde vas očekuje Valentina Šljivić instruktor istočnjačkih veština.
 
 
Prirodno disanje primenjivo je u svim oblastima i segmentima života. Pravilnim disanjem regulišete rad nervnog i endokrinog sistema, povećavate kapacitet kiseonika u krvi, nesmetanim kretanjem krvi kroz telo osećate se jako i zdravo.

 
Kada ste jaki i zdravi ne postoji prepreka da ostvarite sve zamišljeno.
 
Jednostavno je samo treba naučiti, Kako?
 
 

Radionica se održava online 28.05.2023. od 10h-14h putem Zoom aplikacije.
 

 

Radionica obuhvata:

 
∞ Abdominalno (trbušno) disanje
∞ Obrnuto abdominalno disanje
∞ Disanje na pet tačaka –5 nebeskih vrata
∞ Disanje putem Žnmai – funkcionalnog meridijana i Dumai – upravljačkog meridijana – tehnika se naziva Topli tok energije ili Mikrokosmička orbita
∞ Produbljivanje daha
∞ Smirivanje srca putem daha
∞ Smirivanje uma putem daha
∞ Tehniku usmeravanja Ći – Energije putem svesne namere kroz telo
∞ Unutrašnji osmeh – taoistička tehnika
∞ Učite kako da eliminišete stres u svakodnevnom životu putem daha – odnosno kako da primenim disanje u stresnim situacijama
∞ Razgovor o povezanosti Vagus nerva i disanja (opciono)

 
 
Kotizacija za učešće na radionici u trajanju od 4h iznosi 5.000 RSD (odnosno 45 EUR za inostrane uplate).
 

PAKETI

SVE TRI RADIONICE:

1. Osmehom do lepote unutrašnjosti #18 - nedelja 21.05.2023. u 11h
2. Prirodno disanje - kretanje Ćija I i II nivo #50 - nedelja 28.05.2023. u 10h
3. Zagrli drvo - Zhan Zhuang - Stojeća meditacija #19 - nedelja 04.06.2023. u 11h

Ukupna kotizacija za sve 3 radionice iznosi 9.800 RSD (85 EUR za inostrane uplate). Za uplatu svih radionica do 19.05.2023 kotizacija je 8.000 RSD (70 EUR za inostrane uplate).
 

PAKETI 2 RADIONICE:

1. Osmehom do lepote unutrašnjosti + Prirodno disanje - kretanje Ćija = redovna kotizacija 7.400 RSD (65 EUR za inostrane uplate). Za uplatu do 19.05.2023. ukupna kotizacija iznosi 6.000 RSD (50 EUR za inostrane uplate).

2. Osmehom do lepote unutrašnjosti + Zagrli drvo - Zhan Zhuang - Stojeća meditacija = redovna kotizacija 4.800 RSD (40 EUR za inostrane uplate). Za uplatu do 19.05.2023. ukupna kotizacija iznosi 4.000 RSD (35 EUR za inostrane uplate).

3. Zagrli drvo - Zhan Zhuang - Stojeća meditacija + Prirodno disanje - kretanje Ćija = redovna kotizacija 7.400 RSD (65 EUR za inostrane uplate). Za uplatu do 25.05.2023. ukupna kotizacija iznosi 6.000 RSD (50 EUR za inostrane uplate).

 

Kome je namenjena radionica?

Da biste učestvovali u radionici ne postoje predispozicije niti ograničenja, sem za trudnice koje ne mogu da pohađaju radionicu. Ukoliko imate interesovanja i želje da Osvestite svoj dah i unutrašnje kretanje energije ovo je prava radionica za Vas!
 
 

Prijava obavezna popunjavanjem formulara u nastavku ili putem e-mail: radionice@osam.rs

 

 

putem koje ćete dobiti informaciju o načinu plaćanja. Obavezno naglasite: Radionica Prirodno disanje.